黑龙江12位体育专家讲“体育”

时间:2019-04-26 05:33:24 来源:自信新闻网 作者:匿名



中新网哈尔滨11月15日(王妮娜)2018年第15期黑龙江省运动医学综合与体育推广健康培训班在哈尔滨开始,来自黑龙江各地的社区医院医生和健身教练的200多人在培训中,这些人将会为未来的群众体育人群发布科学的“运动处方”。

据报道,2014年全民健身调查数据显示,中国所有年龄组的体育运动员比例平均不到20%,身体虚弱已成为本世纪最大的公共卫生问题。 “运动处方”是由专业人士为一些人开发的科学锻炼计划。它是调节慢性病,改善身体健康,减少各种疾病发病率,减缓衰老,甚至改善精神状态的最有效方法之一。融合是《黄帝内经》治愈疾病的方法。

目前,我国很多大学都开设了运动处方课程,全国很多医院也开设了运动处方诊所,这是物理医学整合的体现。医生的整合现已写成《全民健身计划(2016-2020)》并上升为国家战略。

黑龙江省医疗一体化与健康体育第二期培训班在哈尔滨启动。

培训持续了6天。来自北京体育大学体育科学,运动营养学,体育人文科学,体育训练等领域的12位知名专家亲自到现场讲授运动处方的理论,标准体系和应用体系。核心医疗整合内容。

当天培训的第一天,北京体育大学教授王正珍说,人们患有高血压和糖尿病。他们不知道他们是否可以运动或如何运动。现在,在专业人士的指导下,他们可以科学地锻炼和调节疾病。

王正珍建议正常人每周应进行150分钟至300分钟的中等强度有氧运动。中等强度是“不能说话和唱歌”的疲惫程度。跑步,游泳,划船和东北的大秧歌是典型的。有氧运动。她提醒说,在运动过程中,饮水量是少数,因为胃排空的最大速度是300ml,持续10分钟,水是醉的,运动时可能会出现胃部不适。

参加培训的对象主要是黑龙江省体育局直属单位,各市体育局,各市社区医院医生,黑龙江省冰雪体育职业学院及社区卫生服务相关人员。中央。他们接受过培训,可以了解医生的整合情况。专业的体育指导人员,为群众体育人士提供个性化的运动处方,提供科学,准确的健身指导服务。据黑龙江省体育创伤康复医院院长高文岳介绍,黑龙江已经走在了国家的前列,但人们必须真正认识到物理医学整合的好处。促进物理医学整合也需要一个过程。今年,黑龙江省培训总人数达到500多人,其中包括大量医务人员和体育工作者。他们可以运用在训练中学到的科学运动方法,引导参与群众体育的人们,从而普及科学健身意识,逐步实现全民科学运动的目标。

本次活动由国家体育总局体育总研究所,黑龙江省体育局和黑龙江省卫生健康委员会共同主办,黑龙江省体育创伤医院组织。 (完)

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